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キーワード:
サプリメントメンタル・睡眠鬱・てんかん・躁うつ病GABA（ギャバ）
| メーカー | Swanson Health International |
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GABA（ギャバ）は、Gamma Amino Butyric Acidの頭文字をとった略称であり、ガンマアミノ酸のことを指します。人間を含む哺乳類動物の脊髄や脳に存在し、興奮を抑える抑制性の神経伝達物質として作用します。 GABAを摂取することで、緊張や興奮、イライラしている時に作用する交感神経を落ち着かせる効果を持つのが特徴です。GABA自体は体内で生成されるものですが、過度なストレスを感じるとGABAが使用され、不足してしまいます。 ストレスを過度に感じ、なかなかリラックスできなかったり、疲れやすくなっている人はGABAをおすすめします。
temp x 100（錠）
¥3,280
temp x 200（錠）
¥5,480
商品説明
商品概要
| 商品名 | GABA（ギャバ） |
| 内容量 | 1本/100カプセル |
| 効果・効能 | 血圧を下げる・睡眠の質を高める・疲労感が軽減される・ストレスが緩和される |
| 用法・用量 | 1日1回、1粒 |
| 有効成分 | GABA |
| 形状・剤形 | カプセル |
| 副作用 | 報告なし |
| メーカー | Swanson Health International |
| 発送国 | 香港 |
特徴
GABA（ギャバ）は、ガンマアミノ酸のことを指します。
GABAを摂取することで以下の作用が期待できます。
- 血圧を下げる
- 睡眠の質を高める
- 疲労感が軽減される
- ストレスが緩和される
現代社会は、ストレス社会とも呼ばれています。
メンタルが不調になり、それをきっかけとして病気が生じる場合もあるでしょう。
そんな社会で注目されているのがGABAです。
GABAを摂取することで交感神経を落ち着かせる作用を持ち、緊張や興奮、イライラやストレスを緩和させる効果が期待できます。
GABAは、発芽玄米やお茶などの食品にも含まれています。一方で食事から摂取できる量は1食で数mgほどしかありません。過剰摂取は絶対におすすめできません。効率的に、そして手軽に摂取するには、GABAが濃縮されたサプリメントを摂取することをおすすめします。
GABA（ギャバ）はこんな方におすすめ
「GABAってどんな人に合うかな…」
このように考えている方に向けて、GABAがおすすめな方の特徴について公益社団法人 日本農芸化学会「GABAの生産技術の確立と高機能食品の市場開発ユニークな機能性食品素材“GABA”はどのようにして生まれたか？」を参考に解説します。次に当てはまる方はGABAを試してみてください。
出典：公益社団法人 日本農芸化学会「GABAの生産技術の確立と高機能食品の市場開発ユニークな機能性食品素材“GABA”はどのようにして生まれたか？」
血圧を下げたい方
GABAは血圧を下げる作用があるとされています。
GABAが臓器に存在する末梢血管の交感神経系の伝達を抑制し、血管収縮を緩やかにすると考えられています。血圧が高くてお悩みの方におすすめです。
睡眠の質を高めたい方
GABAは血圧を睡眠の質を高める作用があるとされています。
起床時にスッキリしない方や、寝つきが悪い方などにおすすめです。
疲労を軽減したい方
GABAは疲労感を緩和させる作用があるとされています。
毎日疲れがたまっている方におすすめです。
ストレスを軽減したい方
GABAはストレスを軽減する作用があるとされています。
ストレスを抱えている方におすすめです。
効果・効能
GABAを摂取することで以下の作用が期待できます。
- 血圧を下げる
- 睡眠の質を高める
- 疲労感が軽減される
- ストレスが緩和される
GABAを摂取することで交感神経を落ち着かせる作用を持ち、緊張や興奮、イライラやストレスを緩和させる効果が期待できます。
服用方法・使用方法
| 1回の用量 | 指定無し |
| 1日の服用回数 | 1粒を目安としてお飲みください |
| 服用間隔 | 指定無し |
| 服用のタイミング | 指定無し |
食間に1日1カプセルを水でお飲みください。
効果の感じ方には個人差が出る可能性があります。人によっては効き目がなかったり、効果が薄いと感じたりする場合があります。注意しておきましょう。
保管する際は、直射日光が当たらない、かつ湿気の少ない場所で保管してください。
また使用期限が切れたものは摂取しないようにしましょう。お子様がいるご家庭の場合は、お子様の手が届かない場所で保管することをおすすめします。
成分
GABAを摂取することで、血圧を下げ、睡眠の質を高める効果が期待できます。
また疲労感が軽減され、ストレスが緩和できる効果も期待できるでしょう。
「毎日疲れがたまってなかなか心が休まらない…」
「血圧が高く出て心配…」
「ストレスが過剰にかかっている…」
「眠りが浅くて、翌朝スッキリしない…」
上記に当てはまる方は、GABAを摂取しましょう。
GABAは機能性表示食品であり、勉強や仕事などで生じる心理的・一時的なストレスの低減作用があることが報告されています。
副作用
GABAの副作用は特に報告されていません。
万が一、体調不良になったり、異変を感じる場合は速やかに医療機関を受診してください。
注意事項
併用禁忌や併用禁忌薬は特に報告されていません。
万が一体調不良になったり、気分が悪くなったりしたら、摂取を止めましょう。
速やかに医療機関を受診することをおすすめします。
その他注意事項
万が一、身体に異変や異常を感じた場合はただちに使用を中止し、速やかに医療機関を受診してください。
使用上の注意としては、他のサプリメントと同じケースに保管すると、性質や形状が変化するため注意が必要です。また保管する際は、直射日光を避け、乾燥した涼しい場所で保管することをおすすめします。お子様がいるご家庭では、お子様の手が届かない場所に保管してください。
使用期限が過ぎた状態で摂取すると、効果が感じられず、身体に影響が出る場合があります。摂取する際は必ず使用期限を守ってください。
GABAを摂取する際は以下の内容に注意しましょう。
- GABAは、大量摂取により疾病が完治したり、健康増進するものではありません。1日の摂取目安量を必ず守り、過剰な摂取は控えましょう。
- 妊娠中・妊娠している可能性のある方・授乳中の方は、GABAを摂取する前に必ず医師に相談してください。
- GABAにアレルギーのある方は、使用をお控えください。薬剤を服用中の方、治療中の方は、本品使用前に必ず医師に相談することをおすすめします。
参考サイト
よくあるご質問
Q：GABAってなんですか？
A：GABA（ギャバ）は、Gamma Amino Butyric Acidの頭文字をとった略称であり、ガンマアミノ酸のことを指します。人間を含む哺乳類動物の脊髄や脳に存在し、興奮を抑える抑制性の神経伝達物質として作用します。機能性表示食品であり、勉強や仕事などで生じる心理的・一時的なストレスの低減作用があることが報告されています。
Q：GABAを摂取するタイミングはいつですか？
A：サプリメントなので、特に指定はありません。
Q：GABAはどのぐらい継続して摂取するといいのですか？
A：3ヶ月以上の継続摂取をおすすめします。
Q：副作用や併用禁忌はありますか？
A：特に報告されていませんが、万が一不調を感じる場合は、速やかに医療機関を受診してください。
Q：効果の感じ方に個人差があるのは本当ですか？
A：本当です。人によって効果が出やすかったり、感じ方が異なったりします。
Q：GABAを購入する際、どういった手段がありますか？
A：通販、個人輸入代行業者から購入可能です。
Q：GABAを摂取する際に注意すべき事項はありますか？
A：GABAを摂取する際は、以下の点に留意してください。
- GABAは、大量摂取により疾病が完治したり、健康増進するものではありません。1日の摂取目安量を必ず守り、過剰な摂取は控えましょう。
- 妊娠中・妊娠している可能性のある方・授乳中の方は、GABAを摂取する前に必ず医師に相談してください。
- GABAにアレルギーのある方は、使用をお控えください。薬剤を服用中の方、治療中の方は、本品使用前に必ず医師に相談することをおすすめします。
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